Los 10 platos más representativos de Panamá

Te presentamos una selección de los 10 platos más representativos de la gastronomía panameña, conocidos por su sabrosa combinación de ingredientes frescos y su fuerte conexión con las tradiciones locales.

Estos platillos, pasados de generación en generación, fusionan sabores autóctonos con influencias africanas, indígenas y europeas, creando una cocina variada y rica en historia.

Desde los arroz con pollo, un plato completo con arroz, pollo, verduras y especias, hasta el sancocho, una sopa espesa de carne, yuca, maíz y plátano, cada receta refleja la diversidad cultural y la identidad culinaria de Panamá.

Las 10 mejores recetas

1.

Sancocho

Sancocho

El sancocho es un plato muy apreciado en diferentes regiones de Panamá, cada zona tiene su forma única de prepararlo, sin embargo, todos están de acuerdo en que el ñame y la gallina de patio son ingredientes esenciales para lograr un verdadero sancocho panameño.

Sopas
1 hora
Hervido
6 Porciones
2.

Arroz con pollo

Arroz con pollo

El arroz con pollo al estilo panameño es un plato típico muy celebrado en las fiestas patrias de Panamá. Su preparación sencilla y su popularidad lo convierten en un deleite gastronómico disfrutado en todas las regiones del país.

Plato Principal
1 hora
Hervido
8 Porciones
3.

Tamales

Tamales

Preparar tamales en las festividades de diciembre es casi una tradición sagrada. Sentarte a la mesa y disfrutar de esta deliciosa receta típica es sentir la verdadera esencia de la temporada festiva.

Plato Principal
1 hora
Hervido
5 Porciones
4.

Ropa vieja

Ropa vieja

En esta receta, te enseñaremos a cocinar este delicioso plato compuesto con carne de res, acompañada de arroz, tortillas y hojaldres.

Plato Principal
1 hora
Hervido
6 Porciones
5.

Ceviche al estilo panameño

Ceviche al estilo panameño

El ceviche es una verdadera delicia que se disfruta en prácticamente todos los países, pero en Panamá tiene un sabor auténticamente único. Este platillo se prepara con filete de corvina, convirtiéndose en una exquisita opción para disfrutar en cualquier ocasión.

Plato Principal
1 hora
1 Porciones
6.

Carne asada al estilo panameño

Carne asada al estilo panameño

Puede prepararse con carne, pollo y hasta con mariscos. El sabor ahumado de sus ingredientes es lo que más destaca en los paladares de los comensales.

Plato Principal
1 hora
6 Porciones
7.

Hojaldra

Hojaldra

Crujiente por fuera y suave por dentro, esta hojaldra frita es el complemento ideal para tus momentos de antojo. Con esta receta sencilla podrás disfrutar de su delicioso sabor casero en cualquier ocasión.

Repostería
1 hora
Frito
20 Porciones
8.

Chicheme

Chicheme

Las bebidas elaboradas a partir de este cereal gozan de gran popularidad en esta zona. Un ejemplo de ello es el chicheme, una deliciosa bebida dulce característica del distrito de La Chorrera en la provincia de Panamá Oeste.

Bebidas
1 hora
Hervido
6 Porciones
9.

Patacones

Patacones

Son una entrada simple pero deliciosa preparada con plátanos verdes en unos simples pasos.

Entradas
1 hora
Frito
3 Porciones
10.

Pargo rojo frito

Pargo rojo frito

El pargo frito es uno de los platos más famosos y disfrutados de Panamá. Es tradición en esta región hacer el marinado al pescado y luego servirlo frito acompañado de arroz y patacones. Una delicia que no querrá perderse.

Plato Principal
1 hora
4 Porciones

Las recetas más vistas en nuestro sitio

Esta es la lista de las recetas más populares en nuestro sitio web. Esperamos que las disfrutes y te animes a prepararlas.

1.

Hojaldra panameña

Hojaldra panameña

La hojaldra panameña es un abreboca muy versátil y fácil de preparar que suele degustarse como acompañamiento de carnes, jamones, huevos o frijoles. No pueden faltar en tu mesa.

Entradas
1 hora
Frito
20 Porciones
2.

Yuca al mojo panameño

Yuca al mojo panameño

La yuca al mojo panameño es un plato típico que se puede disfrutar a cualquier hora del día, aunque se acostumbra más en el almuerzo. Se puede acompañar con casi cualquier cosa, como un pollo o unas costillas de cerdo.

Entradas
1 hora
Hervido
4 Porciones
3.

Tamales panameños

Tamales panameños

El tamal, un plato conocido en todo el continente americano, también tiene su lugar en Panamá, donde se distingue por ser envuelto en hojas de plátano en lugar de en hojas de maíz.

Entradas
1 hora
10 Porciones
4.

Arroz con guandú al panameño

Arroz con guandú al panameño

El arroz con guandú, un clásico de Panamá, fusiona el frescor del guandú con el aroma y sabor del arroz, todo sazonado con la magia de la cocina panameña.

Plato Principal
1 hora
Hervido
6 Porciones
5.

Sopa de frijoles con costilla de res

Sopa de frijoles con costilla de res

La sopa de frijoles es un tesoro de la cocina panameña, apreciado por su armoniosa mezcla de sabores y texturas.

Sopas
1 hora
Hervido
6 Porciones
6.

Saus panameño

Saus panameño

El saus es un plato típico de Panamá, servido comúnmente como un delicioso abreboca por su sabor avinagrado y picante. Es un plato que no suele faltar en las fiestas y reuniones, y se consume generalmente frío.

Entradas
1 hora
Hervido
6 Porciones
7.

Mamallena panameña

Mamallena panameña

Hecho con pan, leche, azúcar, huevos, pasas y especias, en este postre suele aprovecharse el pan duro que quedó de días anteriores.

Repostería
1 hora
Al horno
4 Porciones
8.

Chicha de saril panameño

Chicha de saril panameño

La chicha de Saril, una delicia refrescante, es el encanto de la Navidad en Panamá. Preparada con cálices de saril, jengibre y azúcar, es una infusión llena de sabor y tradición.

Bebidas
1 hora
Hervido
4 Porciones
9.

Sopa de pata de res

Sopa de pata de res

Te mostramos cómo hacer una deliciosa sopa con carne de res y una combinación exquisita de vegetales frescos y variados

Sopas
1 hora
6 Porciones
10.

Pescado al escabeche

Pescado al escabeche

Picante, sabroso y bien condimentado, un pescado al escabeche puede alegrar la mesa de cualquier fiesta. Aprende a preparar esta deliciosa receta.

Entradas
1 hora
4 Porciones