
Descubre cómo preparar unas exquisitas Coles de Bruselas al Horno, una receta saludable y fácil de hacer que combina lo mejor de estas verduras. Ideal para incorporar más nutrientes a tu dieta.
Esta receta es perfecta como acompañamiento o plato principal.
Las coles de Bruselas son una excelente fuente de vitamina K, vitamina C, fibra y antioxidantes, aportando numerosos beneficios para la salud.
Antes de comenzar, te recomendamos como alternativa la deliciosa receta de Quesadilla de un sitio amigo.
Coles de bruselas al horno
Ingredientes
1 libra de Coles de bruselas
2 cucharas de Aceite de oliva
1 cucharilla de Sal
½ cucharilla de Pimienta
2 Dientes de ajo picados
Preparación
Paso 1 : Para preparar las coles de Bruselas asadas, es necesario precalentar el horno a 200°C.
Paso 2 : Posteriormente, se deben lavar y cortar las coles por la mitad.
Paso 3 : En un recipiente, se debe mezclar el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el ajo picado.
Paso 4 : Luego, verter esta mezcla sobre las coles y revolver para cubrirlas uniformemente.
Paso 5 : Colocar las coles en una bandeja para hornear y distribuirlas de manera homogénea.
Paso 6 : Hornealas por 25 a 30 minutos, o hasta que estén doradas y tiernas.
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