
El Agua de chía es una bebida refrescante y nutritiva que se ha vuelto muy popular en los últimos años.
Preparada remojando semillas de chía en agua y agregando limón, miel u otras frutas. Con beneficios para la salud, como alto contenido de fibra, omega-3, proteínas, antioxidantes y minerales esenciales.
Antes de comenzar, te recomendamos como alternativa la deliciosa receta de Jugo de maracuyá de un sitio amigo.
Agua de chía
Ingredientes
2 cucharas de Semillas de chía
1 litro de Agua
1 Limón
Miel
Preparación
Paso 1 : Para preparar esta refrescante bebida de chía, primero se deben mezclar las semillas de chía con el agua y revolver bien, dejando reposar la mezcla durante 10 minutos.
Paso 2 : Luego, se exprime el jugo de limón y se añade a la mezcla de chía, seguido por la adición de miel o endulzante al gusto, mezclando nuevamente.
Paso 3 : Finalmente, se refrigerará la preparación por al menos 1 hora antes de servir.
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